種類別に見る心理療法まとめ～心理カウンセリングとは？～

心理療法の種類について調べ、まとめているページです。混同しがちな心理カウンセリングとの違いについても解説していますので、心理療法に興味がある方はぜひチェックしてみてください。

心理療法の主な種類まとめ

以下に、主だった心理療法の種類を書き出してみましょう。

心理療法の種類は、細かく分ければキリがありません。ただ、大本となる理論は「深層心理学系」「行動理論系」「人間性心理学系」の3学派とされています。

こうした基本をしっかりと学び、体系的に知識を身に着けていくことをおすすめします。

コラム：心理カウンセリングとは

心理療法とカウンセリングの違いは、個人によって解釈に幅があります。

ただ、多くの専門家は、心理カウンセリングを心理療法の一種と位置付けているようです。

心理療法は専門家の知識・経験をもとに治療を進める側面があるため、本人の意志を軸にするカウンセリングとは種類が異なる、と解釈されることも少なくありません。

また、ただ「聴くこと」だけに徹するカウンセラー（というよりドクター）も多いため、ともすれば症状の軽い人向けのものと思われがちです。

しかし、心理カウンセリングは、症状の軽重にかかわらず有用性が認められています。 たかがカウンセリング、と思わず、しっかり対象者の心を見つめて返答すべきだということを肝に銘じておくとよいでしょう。